کلاه شنا و هر آنچه که باید بدانید
استفاده از کلاه شنا یکی از موارد مهم جهت بهداشت سر و نیز بهداشت استخرها می باشد. کلاه شنا موجب افزایش سرعت شنا در مسابقات شده و به همین دلیل شناگران حرفه ای از آن استفاده می کنند. در این نوشته با نحوه صحیح پوشیدن کلاه شنا در کنار شما هستیم.
نکات مهم در مورد کلاه شنا
♦ کلاه شنا را به گونه ای روی سر بگذارید تا خط کلاه در راستای فرق سر باشد.
♦ هنگام پوشیدن کلاه شنا مواظب باشید با ناخن هایتان روی آنها فشار نیاورید. ممکن است سوراخ یا پاره شود.
♦ پوشیدن کلاه شنا از موها در برابر کلر موجود در آب محافظت کرده و همچنین از ریختن مو در آب استخرها و غیربهداشتی شدن آب جلوگیری می کند.
♦ پس از شنا کلاه خود را با آب و کف بشویید و در معرض هوا به دور از تابش نور خورشید قرار دهید تا هر دو سطح داخلی و خارجی آن خشک شود.
♦ اگر در آب های آزاد خارج از استخر شنا می کنید، حتما از کلاه های با رنگ روشن و براق استفاده کنید. این مسئله باعث می شود قایق ها و غریق نجات ها متوجه حضور شناگران در آب بشوند.
♦ شناگران حرفه ای گاهی از دو کلاه روی هم در مسابقات استفاده می کنند. یکی برای پوشش موهایشان و دیگری برای محکم نگه داشتن کلاه زیری و همچنین قرارگیری درست عینک شنا استفاده می کنند.
انواع کلاه شنا
کلاه های شنا در سایز ها و اشکال مختلف در دنیای ورزش وجود دارند
♦ کلاه مخصوص کودکان
بهتر است برای کودکان حتما کلاه مخصوص بخرید، زیرا اندازه ها و شکل های کلاه های بچه گانه با بزرگسال متفاوت است و مسلما سایز آنها کوچکتر است. امروزه در طراحی کلاه های شنا تنوع زیادی به وجود آمده که طرح گلها و حیوانات یا شخصیت های کارتونی مورد علاقه کودکان بر روی آنهاست. برای تهیه کلاه مخصوص کودکان اینجا کلیک کنید
♦ کلاه بزرگسالان
این کلاه ها در دو نوع مخصوص موهای بلند و کوتاه طراحی شده اند. اندازه موها در انتخاب کلاه مناسب بسیار اهمیت دارد. کلاه شنای حبابی هم برای موهای بلند مناسب تر هستند زیرا در سطح آن ها حباب هایی هست که موها راحت تر درونشان قرار می گیرد. برای تهیه کلاه بزرگسالان اینجا کلیک کنید.
آموزش مرحله به مرحله پوشیدن کلاه شنا
نحوه پوشیدن کلاه شنا برای بانوان به صورت تصویری
آموزش ویدئویی نحوه پوشیدن کلاه شنا
